ココロを彩るアロマ＆ハーブ 「mahaloな、まいにち」

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今日は、吹田市千里山にあるカフェ、ひつじ舎さんで、ランチをいただきました。
自宅の一部で小さなカフェをされていて、可愛い雑貨も置かれていて、居心地の良い空間。

ゆっくりと過ごせて楽しかったです。
ＢＧＭも、店主さんもラブリーだし♪

柔らかい日差しが差し込む中、アロマのお話に花が咲きました。
ご一緒したのはアロマのお仕事を始めたばかりの方、きらきらとされていて、私も初心を思い出します。
そうそう、アロマって、わくわくハッピーな気持ちになるものなんですよね♪
私は、アロマで沢山の出会いと経験を頂いて、今は次のステップに進みたいと思ってる時期だと思っています。
それは、色々な経験を頂いたからこそ、そう思える。…とても、ありがたい事だと思います。

さて、今日は、美味しいスイーツまでしっかりいただいて、昨日もカフェ巡りしちゃったんで、そろそろダイエットモードにしようかな。

代謝Upにグレープフルーツ、レモン、ペパーミント等のアロマを取り入れようかな…(^-^)

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今日は、以前から楽しみにしていた神戸に久しぶりに行ってきました。
神戸に到着した瞬間、心ときめきました（笑）
可愛いお店や個性的なカフェがいっぱいあるんだもんね。

どこか異国的な魅力があるのも素敵。
お昼ごはんは、お豆腐料理。色々な種類のお豆腐がいただけて大満足(^o^)v
その後はカフェを二軒はしごしました。

可愛い雑貨が置かれたカフェでは、中国の工芸茶をオーダーしました。
お湯を注ぐとお花が咲いたみたいになって…すごく綺麗。
子供達に見せて上げたくて、お土産に買って帰りました。

また、行きたいなぁ(^O^)g
楽しかった♪   » 続きを読む

毎日、寒いですね{{(>_<;)}}
冷えやすいので、最近は生姜を積極的に取り入れています。
朝は、ハーブドリンクや紅茶に生姜をすりすり。チャイも良く作りますが、最近は、生姜を入れるのが、お気に入り。

さて、我が校区でもインフルエンザが大ブーム。
うちの家族は予防接種はしてないので、アロマとハーブで予防してます。

アロマレッスンでもウィルス対策アロマスプレーレッスンには、多くの参加者さんが、来て下さいました。ティートリーや、ラベンサラ等の精油をブレンドして作ります。

ルームスプレーとしても、外出時にマスクにスプレーするのもおすすめ。

エキナセアや、エルダーフラワーのハーブドリンクも積極的に飲んでいます。
私は、咳が続く時は、鎖骨のあたりを指で全体的に、「とんとん」てしてあげると、ちょっと痛いけど段々と楽になります。
これは、ヨガの先生に教えてもらいました。

アロマで、冬も元気に過ごせたらいいなと思います。
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去年は、慌ただしい毎日で、ついに、ブログもお休みしてしまいました。
でも、ず〜っと再開したいなってキモチ、心の中にあったのです。
今年は、予定を詰めず、マイペースで…でも、頑張る時は一生懸命に…で、やっていきたいと思ってます。
さて、家族を送り出した後の朝のひと時は、私にとって大事なひとり時間。その日の気分でＢＧＭを選んで(今日は小野リサさん)好きな精油を焚いて(今日は、グレープフルーツ♪)家事を始める前に今日は、どのハーブティーにしようかな?て考えます。
今日は、レモングラスとレモンバーベナ。ほんのりレモンの香りがしてリフレッシュします。胃腸の働きを整えるブレンド。レモングラスは風邪の予防におすすめ。
さぁ、今日も楽しい一日を作っていきましょう。  » 続きを読む